这款腕带的工作原理是，腕带中内置震动马达，可以在你睡眠时按照你预先设置的时间震动提醒你起床，也可以在你工作一定时间后提醒你休息和运动。腕带中还有一个动作感应加速器，可以记录你每天走的步数，然后根据你的身体数据计算出每天你燃烧的卡路里。
系统建议你每天为这款腕带同步2次，以使得数据更加精确，系统就能提供更符合你身体情况的建议。不过腕带不支持Fitbit那样的无线同步，每次需将腕带摘下来，取下保护帽并插入手机的耳机插孔，打开应用。长此以往或许会让你感到厌烦，这点十分不便。
Up by Jawbone应用介绍
手机是Jawbone UP 2的智能终端。通过安装的Up by Jawbone应用，你可以查看各种数据和进行腕带的各种设置。打开应用，在Home界面下，通过向左和向右滑动屏幕，可以进行相应设置。
通过Up by Jawbone应用可以查看各种数据和进行腕带的各种设置
向左滑动屏幕，可以查看个人资料、趋势图、团队功能、提醒功能、设置、帮助等。向右滑动屏幕，可以进行同步、设置智能睡眠唤醒、休息提醒、秒表、小憩、查看锻炼日志、睡眠日志。
Up by Jawbone设置界面
团队功能允许你添加好友一同来进行运动，你可以通过姓名或注册邮箱来查找好友，也可以通过关联通讯录、facebook和twitter来查找。
另外，Jawbone还鼓励你拍摄一张佩戴Up腕带的照片，发到Instagram或Twitter，并加上标签#knowyourself。Jawbone会从其中选取一些放到其官方的Pinterest帐号中去。
智能睡眠唤醒功能是腕带在你进入预设时间段的浅度睡眠时，通过震动将你唤醒的功能。腕带会通过侦测细微动作，计算出佩戴者是轻度睡眠、深度睡眠还是清醒状态。该功能最多可以设置4组闹钟，也可以设置闹钟在工作日或是休息日进行工作。白天小憩时也同样可以进行如此设定：小憩时间可以设定从30分钟到2小时不等。
休息提醒是在一个你设定的时间段内。如果腕带检测到你在一段时间内没有运动(15分钟-2小时)，就会震动提醒你起来活动一下，比如走动走动，喝个水什么的。这个功能对于坐办公室的人非常有用。
Up by Jawbone的数据功能也十分强大，你可以通过腕带与手机的同步来查看你的睡眠和运动数据。系统会把数据制作成详细的彩色图表，让数据一目了然，十分直观。
睡眠数据包括你的上床时间和起床时间，并算出总睡眠时间。总睡眠时间中轻度睡眠和深度睡眠时间各有多少、入睡时间、清醒的时间及晚上醒来的次数。并算出你的睡眠时间与平均时间或推荐时间的百分比。
运动数据包括你在白天的运动时间、总共燃烧的卡路里数、最长运动时间、最长休息时间、运动的步数及折合公里数，运动量等。
最后再来介绍下饮食数据的输入。这部分需要用户通过手机进行输入。应用提供了三种方式：扫描条形码、手动输入和拍照输入。应用还提供了相当详细的食物分类：饮品、早餐、水果蔬菜、三明治和汤、面包、肉类、鱼类和豆制品、甜点等。每类还有更加详细的二类种类细分。系统为每样食物都配了一张精美的图片，当然，你也可以使用自己手机拍摄的图片。
选好食物，你还可以加入位置信息及是否分享等数据。
总结：
这款腕带的外观时尚，功能十分强大，使用简单，设计人性化。价格也并非高不可攀。腕带所带的应用制作非常精良，只是因为没有行货的缘故，暂时还不支持中文。腕带提供的数据丰富，对数据控用户来说是一个金矿。腕带能检测你的身体数据并做出提醒，适合追求健康的数码爱好者和办公室人群，也适合像我这种需要早起上班的人。加入的社交元素虽然并不强大，但能让你有兴趣坚持用下去。我刚用这款腕带几天，只用到了一些基本的功能，很多功能还有待去探索。
